日焼け止めクリームの使用方法

　その人それぞれに生活スタイルも違い、外出の状況も違うので、日焼け止めクリームもそれに合わせて使うようにするといいでしょう。

　紫外線を防止するには、いろいろな日焼け止めクリームの使い方で効果をあげることができます。例えば、室内でお仕事をしている人が日に当たるのは朝の通勤だけです。

　１日の中で日に当たる時間が２０～３０分程度だけなら、日焼け止め化粧品を毎日使用する必要はありません。１日中日焼け止めクリームをつけたままになる方が、逆に肌に負担を与えていいことはありません。

　紫外線Ｂ波をカットする効果のあるファンデーションを使うようにし、日焼けしそうな部分に重ねて塗るようにすればいいでしょう。

　日焼け止めクリームは真夏に部分的に使用し、他の化粧品、スキンケア商品併用することもより効果的な日焼け対策になります。

　家事で１日のうち何度も外に出て日に当たることのある主婦は、毎朝のスキンケアの後に日焼け止めクリームを使うようにし、ＳＰＦ値は２０、ＰＡは++程度のものを選ぶといいでしょう。

　それと同時にパウダーファンデーションを使うようにして、紫外線防止の対策を強化しましょう。額や頬骨、鼻は紫外線が当たりやすい場所ですから、他の部分よりは多めに日焼け止めクリームを使用しましょう。

　キャンプや海水浴などに出かける場合は、長い間日に当たることになるので、日焼け止めクリームはＳＰＦ値の高いものを使い、ＳＰＦ２０くらいであれば重ね塗りして強い日差しでの日焼けを防止するようにしましょう。

　日焼け止めクリームにはファンデーションに近いような成分が使われているので、使用した後のクレンジングでは、洗顔料だけではきちんと落とすことはできないので、クレンジング剤と洗顔料の両方でしっかり洗い流し、その後は化粧水などで十分に保湿ケアするようにしましょう。