紫外線の防止対策をして外出を

　紫外線は年間を通して、常に肌に届いています。紫外線予防をしっかり行って、肌を紫外線から守りたい方は多いようです。

　少しベランダで活動するだけでも注意が必要です。また、屋内にいる場合でも窓の近くでは紫外線防止をするべきでしょう。

　十分に予防をしたいのであれば、紫外線予防成分を使った化粧品がおすすめです。できれば、化粧品を使う頻度は少なくして、肌を休ませたいと考える方も少なくありません。

　雨が降っている日なら紫外線は減衰するので、それほど紫外線対策を徹底しなくても良いともいいます。しかし曇っている日は予想外に紫外線が強いため、屋外に出る時はきちんと紫外線対策が必要になるでしょう。

　季節にかかわらず、天気のいい日に外出する際はできるだけ紫外線を防止したほうが、肌へのダメージもより少なくて済むかもしれません。

　まだ小さな子供がいるお家は、紫外線防止の化粧品を使うと肌に悪いのではと思いがちです。ＪＶカット効果がある日傘、太陽光を遮るつばの広いバイザーなど、紫外線防止グッズを使って紫外線の対策ができます。

　最近では、紫外線を防止できる特殊フィルムも販売されています。窓ガラスにはそういった紫外線対策グッズを利用すると、室内に入りこむ紫外線を防ぐことも可能です。

　加齢と共にしみやしわが増えるのは、若い頃に浴びた紫外線も関係しています。しかし適度な日焼けは健康増進にも効果的です。皮膚に多く受けすぎると様々なトラブルを引きおこす紫外線ですが、やりすぎないようにしましょう。